Kapcsolat
Jó helyen vagy, ha szeretnél írni nekem, vagy kérdésed merült fel az Egyensúlyban (lenni) Online program vagy az Egyensúlyban tartó Klub kapcsán, esetleg más jellegű szakmai megkeresés miatt lépnél velem kapcsolatba.
Töltsd ki az alábbi űrlapot, melyben megírhatod nekem a kérdésedet, üzenetedet. Igyekszem minden megkeresésre pár munkanapon belül válaszolni.
Szeretném arra felhívni a figyelmet, hogy nincs lehetőség emailes tanácsadásra és itt, ebben a formában nem tudok személyre szabottan segíteni az elakadásodban (Ilyen igény esetén ajánlom figyelmedbe az Egyéni konzultációt.)
Abban viszont tudok és szívesen segítek, hogy ha megírod nekem röviden a helyzetedet, akkor útba igazítalak, javaslom-e valamelyik online programomat, vagy inkább személyre szabott, intenzív terápiás támogatásra van szükséged, ami túlmutat az online programok által nyújtott lehetőségeken.
Írj nekem bátran! Ők is megtették az első lépést:
Visszajelzések korábbi klienseimtől
“Végre őszintén szembe tudtam nézni az evés mögötti érzelmi okokkal, és megtanultam, hogyan kezeljem ezeket anélkül, hogy újra és újra a falásrohamokhoz fordulnék.
42 éves kétgyerekes anyaként muszáj volt belátnom, hogy az evéssel való küzdelmeim teljesen átveszik az életem irányítását, és egyre több életörömtől fosztanak meg.
Azt hittem, hogy az önmagammal szembeni keménység segít elérni a céljaimat, de valójában csak egy örök elégedetlenséghez vezetett. Bernadett segítségével megértettem, hogy a folyamatos önmarcangolás és önmagam hibáztatása nem vezet valódi változáshoz – éppen ellenkezőleg, csak még mélyebbre húz a saját bizonytalanságaim és félelmeim közé.
Elkezdtem más perspektívából látni önmagamat, lassan kialakult egy belső elfogadás, amely lehetővé tette, hogy elengedjem a tökéletesség hajszolását. Ez a felismerés új alapokra helyezte az étellel való kapcsolatomat is: a szigorú szabályok helyett a rugalmasság és a saját egyensúlyom keresése vált a célommá."
“A legnagyobb felismerésem az volt, hogy a diéták nem adnak valódi megoldást, mert a probléma mélyebben van.
Minden egyes végigszenvedett diéta után visszaszedtem a leadott kilókat, általában még többet is. És persze minden sikertelen kísérlettel csak még jobban utáltam magam azért, mert ilyen gyenge vagyok. A konzultációk rávilágítottak arra, hogy ez a fajta hozzáállás mennyire ártalmas és megértettem azt, hogy az önutálatom milyen módon hátráltatja a gyógyulásomat.
A legnagyobb eredmény az, hogy már szinte alig fordulnak elő falásrohamok, és amikor mégis előfordulnak, már nem zuhanok bele a bűntudatba és az önutálatba, hanem helyén tudom kezelni a helyzetet és tudom folytatni a célom felé vezető utat.
Már nem várom el magamtól, hogy egyik napról a másikra minden tökéletes legyen, és megtanultam, hogyan dolgozzak a saját tempómban. A családom és a barátaim is észrevették a változást és újra biztatnak a változással kapcsolatban. Visszanyertem az önbizalmam, és tudom, hogy képes vagyok hosszú távon is fenntartani ezt az egyensúlyt."